Strømsø fotballklubb

Vi tapte kampen 0-4. Vi tapte ikke fordi Strømsø har dårligere spillere enn Lier 2. Men Lier spilte som et lag. Når dere er ute på banen er dere ikke 11 individuelle spillere, dere er et lag. Strømsø FK tapte kampen fordi vi ikke spilte som et lag.

Når dere er ute på banen må dere prate sammen. “Dekk han nummer 4“, “Bak deg!” og “Hjem, hjeeeeeeem!“. Dere har trent sammen i hele høst og vinter og burde kjenne hverandre nok til å prate sammen på banen. Dere må kjempe og blø for drakta. Dere må hjelpe hverandre på banen og gjøre hverandre gode.

Strømsø har 23 spillere i stallen. Mange av dere er lojale og flinke og har møtt opp på hver eneste trening gjennom hele det siste halve året. Andre er “slengere” og dette er ikke akseptabelt. Skal du bli god må du trene. Skal laget bli godt, må laget trene sammen. Møt opp på treningene!

Vi alle vet hva vi må gjøre. Alle burde ha en ide om hva de burde bli bedre på. Dersom noen har ønsker eller ideer som gjør at de kan forbedre seg, ta det opp med Chebs. Som spiller må du være åpen for at du på noen kamper vil sitte mer på benken enn på andre. Dette er ikke en refleksjon av deg som spiller, men av kampen som helhet. Under første kampen mot Svene kommenterte noen at de ikke fikk nok spilletid. Men de møtte opp på begge de neste treningene og viste at de ville jobbe for plass på laget. Snu situasjonen, gjør den til noe positivt!

Til slutt; Strømsø har veldig mange gode spillere på laget så det er opp til hver enkelt og bevise at de fortjener å spille mer enn andre.

Les de fire siste avsnittene en gang til og sett fokus mot neste kamp som er mandag 04.05 mot Sande 2. Det er lys i enden av tabellen!

Under kan du lese et utdrag fra Lier sin oppsummering av kampen:

“Det er en merkelig kamp med masse frispark i vår fordel riktignok, men dommeren kunne brukt fordelen mange ganger istede for å blåse. Alle avblåsningene ble behørig kommentert av Strømsø, som førte til 3 gule kort, ingen av våre. Vi hadde det moro bare ved å se på alle faktene og utbruddene når dommeren blåste.

Spillemessig var det en noe rotete kamp fra vår side, vi fikk aldri midtbanen ordentlig med, til tross for at de hadde meget god plass. Ble noe bedre i annen omgang.”

Resten av kampreferatet kan du lese her.

Vi møtes på Marienlyst fredag 01.05 klokken 19:00.
Fordi vi har kamp både på mandag og fredag neste uke nøyer vi oss med en trening denne uka.

På mandag spiller vi borte mot Sande 2 på Sande kunstgress. Dersom du kan kjøre vennligst gi beskjed om dette på fredag. Dersom du ikke kan spille må du også gi beskjed om dette.

Jan Roger

.

Tabellen finner du HER.

Mer om kampen og bilder kommer i morgen.

Oppmøte før kampen i morgen, 27 april, er på Marienlyst klokken 19:00. Husk blå sokker, hvit shorts og leggskinn.

Siden forrige kamp har vi fått flere nye spillere på laget:

Vi ønsker Jan Ruben Wiulsrud velkommen på laget. Han har løst lisens og er klar til kamp. Stig Johansen spilte siste kamp mot Svene 2, vi er glad for at du har valgt å spille for oss denne sesongen. Solemon Nkrumah og Vinh Ngoc Nguyen er også klare til kamp da det formelle er overstått og lisens betalt. Velkommen til Strømsø FK!

Overgangen til Yien Luot Lual er også i orden og lisens er betalt. Laget trenger en fighter som deg!

Dersom noen ønsker å ta med mat/kaker/drikke e.l for salg er det fint om de klarerer dette med klubben først.

Vi gleder oss veldig til kampen i morgen og håper dere gjør det samme. Ta med venner og familie – Strømsø FK trenger glade supportere!

Let’s play!

Før kampen er det viktig at du spiser et måltid som gjør at du holder ut opptil tre timer med høy aktivitet. Under kampen får du som spiller ikke i deg noe annet enn vann eller sportsdrikk og når energien fra maten blir brent opp kjenner du fort at du blir sliten.

Å forberede seg til kampen vil ikke bare si å finne fram vannflaske, shorts, leggskinn og strømper. Du må også forberede deg gjennom maten du spiser. Denne uken foreslår vi en enkel og rask (15 minutter) pastasalat!

Til en:
150g kjøttdeig (svin, kylling)
1 ss chilisaus eller barbequesaus
1 dl fullkorspasta
ferdigkuttet salatblanding feks. Dole Mini
1 tomat
7-8 sukkererter

Slik går du frem:
Hell litt olje i stekepanna. Stek kjøttdeigen. Hell over sausen go rør godt sammen. Kok pastaen. Skyll tomat og sukkererter og skjær opp. Når pastaen er ferdig kokt, heller du av vannet og skyller denne i kaldr vann. Bland deretter pasta og salat og de andre grønnsakene. Legg på tallerkenen og strø kjøttdeigen over.

Serveres med brød/rundstykker. Bland litt kesam og krydder og bruk blandingen som dressing.

Håper det smaker!

På søndag så vil vi ha trening fra kl 1100 – 1300, på Marienlyst kunstgress.

Dette er med forbehold om at banen er ledig. Viser det seg at banen er opptatt, så drar vi i samlet tropp opp til Fjell, og gjennomfører trening der.

Vel møtt!
Jan Roger

Grasrotandelen er en ordning som gjør at de som tipper selv kan bestemme hvor litt av overskuddet til Norsk Tipping skal gå. Grasrotandelen gjelder for alle spillene til Norsk Tipping, bortsett fra Flax og Extra. Hvis en tipper spiller for 40 kroner på Lotto gir Norsk Tipping 2 kroner til den mottakeren tipperen har tilknyttet seg. Potensialet som ligger i Grasrotandelen er stort og nå ønsker vi at alle klubbens spillere gjør en innsats for tilknytte tippere.

Hvordan går man frem dersom man ønsker å knytte seg til Grasrotandelen? Jo, dette kan gjøres på flere måter.

Ønsker du å registrere deg hos kommisjonæren:

• Oppgi organisasjonsnummer til kommisjonæren – 993 546 941
• Be kommisjonæren velge Strømsø FK for deg
• Du kan også printe ut denne strekkoden og ta med til tippekiosken. Da scanner de og legger inn for deg.

Ønsker du å registrere deg via SMS?

• Senden sms til 2020 med følgende melding: grasrotandelen 993546941
  
• Du får da umiddelbart en bekreftelse på at du er registrert

Ønsker du å registrere deg via web?

Logg deg inn på www.norsk-tipping.no med kort og kortleser og velg Min side, deretter Grasrotandelen. Her kan du søke opp den mottakeren du ønsker å støtte og enkelt knytte deg til.

Får vi inn mer penger i klubbkassa blir det mindre å betale i medlemskontigent og treningsavgift for spillerne. Ta kontakt med familie og venner, fortell om Strømsø FK, inviter dem på kamp og be dem støtte klubben vår gjennom Grasrotandelen!

Med motivasjon mener vi det som forårsaker aktivitet hos et menneske, det som holder aktiviteten ved like og det som gir aktiviteten mening. Motiverte mennesker viser engasjement og målrettethet, utholdenhet og er positive i forhold til det de driver med. Motivasjon styker dine ambisjoner og hjelper deg å nå drømmene dine.

Hvordan skal du få opp motivasjonen? Du må ha en visjon. En visjon er en forestilling om noe fremtidig; en drøm du kan strekke deg mot. Hva vil du med fotballen? Hvilke mål har du for deg selv og Strømsø FK? Spiller du for å ha det gøy eller tenker du at fotballtalentet ditt kan ta deg til Tippeligaen? Din motivasjon blir høyere dersom du har en klar visjon og realistiske mål for å komme dit. Motivasjon er en av de viktigste faktorene for å oppnå suksess.

Du må tenke at du er som Arsjavin!

Alle spillere i Strømsø FK må sette seg et mål og streve for å nå dette målet. Kanskje ser du at du må jobbe med hurtighet på banen? Få opp kondisen? Perfeksjonere dine cornere? Bli bedre på posisjonering? Du kan ha et stort eller mange små mål – det viktigste er at du gjør det du kan for å nå dem.

Strømsø FK har to hovedmål denne sesongen, et sportslig og et sosialt. Vårt sportslige mål er opprykk. Vårt sosiale mål er så skape en klubb der alle spillere trives. Vi har flere delmål for å nå disse to store målene våre, blant annet kurs, treninger hele året og sosiale sammenkomster. Strømsø FK ønsker at vi skal vinne sammen!

Gjennom hele sommerhalvåret kommer vi til å trene på Fjell Kunstgressbane. Første trening starter allerede i morgen, 22 April. Vi kommer til å trene på onsdag/søndag – fullsstendig plan over treninger vil snart bli lagt ut.

I morgen, 22 april møtes vi klokka 19:45 på Fjell Kunstgress. Det kommer det til å bli mye skuddtrening og selvfølgelig masse spill!

Vel møtt!

.

Svene har også skrevet et bra kampreferat som ligger ute på deres hjemmeside. Under følger et utdrag fra referatet, hele artikkelen kan du lese HER.

“2. omgang:
Omgangen starter litt bedre for Svene sin del, men det blir alikevell Strømsø som får sette inn dagens første mål etter en fin dragning fyrer en Strømsø spiller av med yttersiden av foten og skrur ballen fint i krysset. 1-0 til Strømsø!

Etter dette blir det mer fart i Svene laget, og etter et flott raid av becken Sverre slår han ballen flott inn til Steffen, han vender av noen forvirrede Strømsø spillere før han utagbart setter ballen i mål. Flott mål og flott forarbeide, og Svene utligner til 1-1.

Svene får corner som Steffen skyter inn i felter, der rager Ola høyest og header ballen i mål. Igjen flotte prestajoner og Svene tar ledelsen 1-2.

Strømsø kommer på et av sine mange angrep denne omgangen og, etter litt missforståelser i Svene forsvarer får en Strømsø spiller stå aleine like foran mål og enkelt får satt inn reduseringen til 2-2.

Dagens tredje og kanskje fineste prestasjon sørger Steffen får da han etter å ha fått en pasning fra Tor, igjen dribler 2 til 3 menn før han med silkefot plasser ballen i lengste hjørnet for keeper. Nydeligt å se på og 2-3 til Svene nå, bare få minutter igjen før kamp slutt.

Team Svene vinner til slutt 2-3!”